[밸류체인타임스 = 강유희 칼럼니스트] 직장인 10명 중 7명이 자기계발을 할 정도로 자기계발에 대한 사회적 인식이 높아졌다. '2023 재테크 및 인생(성공) 관련 조사'에 따르면 20~30대가 자기계발을 하는 이유는 '현재 내 직업이나 능력 등에 만족하지 못해서, 향후 더 나은 직업을 가지고 싶어서'라는 의견이 높았다. 20~30대 사이에서 자기계발을 통한 성공 가능성이 매우 높다고 판단하고 있음을 보여준다.
출처: Unsplash
자기계발이란?
자기계발이란 "자신에 대한 새로운 능력을 만들어 내거나 자신의 기술이나 능력을 발전시키는 일"이다. 외모를 가꾸거나 언어, 운동, 스펙 쌓기, 학위 취득 등 자기계발 종류는 무수히 많다. 사람은 끊임없이 성장하는 존재이기 때문에 자기계발은 개인 삶에 필수적 요소로 자리 잡고 있다.
자기계발의 중요성
자기계발이 중요한 첫 번째 이유는 자존감 향상과 자신에 대한 신뢰도를 높여준다는 점이다. 2023년도 국민건강보험공단 자료에 따르면, 젊은 층이 불안장애 등의 정신과 진료비가 많은 비중을 차지하고 있다. 자기계발은 새로운 도전을 통해 이를 극복하고, 성취감을 느끼면서 자신감과 신뢰도를 향상시킬 수 있다.
두 번째 이유는 빠른 변화에 적응할 수 있다. 현대 사회는 빠르게 발전하고 있다. 인간으로서 빠르게 발전하는 기술과 사업 변화에 맞춰가기란 여간 쉬운 일이 아니다. 변화에 맞추기 위해 자기계발과 같은 지속적인 학습이 필요하다. 인공지능, 디지털 기술 등 현시대가 원하는 능력을 갖춰야 하며, 이에 맞춰 자신의 능력을 지속적으로 개발하는 것은 필수다.
세 번째 이유는 건강을 유지할 수 있다. 자기계발은 정신적, 육체적 건강 모두 유지하는 데 도움을 준다. 규칙적인 학습과 활동은 정신적 안정감을 제공하여 정신건강에 매우 좋다. 자기계발은 스트레스를 조절하는데 효과적이다. 스트레스 관리와 적절한 신체 활동은 육체적 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 전반적인 삶의 질을 향상시킨다.
자기계발은 명확한 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 동기부여를 제공한다. 자기계발을 하는 이유는 사람마다 각각 다르지만 모두 성장한다. 성장은 자신을 더 강하고 단단하게 만들고 다양한 곳에 도전할 수 있는 도전정신을 부여한다. 지루함과 우울함이 반복되는 삶에 자기계발을 통해 삶을 활력을 불어넣는 데 중요한 역할을 할 것이다.
자기계발은 경력 발전과 경제적 안정을 도모하는 데 큰 도움이 된다. 새로운 기술 습득과 자격증 취득을 직장에서의 경쟁력을 높여주며, 더 나은 직업 기회를 얻을 수 있는 기반이 된다. 이는 장기적으로 경제적 안정과 직업 만족도로 이어질 수 있다.
자기계발은 개인의 성장과 성공을 위한 필수적인 과정이다. 자존감 향상, 변화에 대한 적응력 강화, 정신적 및 육체적 건강 유지, 목표 설정과 동기부여, 경력 발전과 경제적 안정 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 한다. 효과적인 자기계발을 위해서는 명확한 목표 설정, 지속적인 학습과 교육, 네트워킹과 멘토링, 건강한 생활 습관 유지, 자기반성과 피드백이 필요하다.
저작권자 © 밸류체인타임스 무단전재 및 재배포 금지
[밸류체인타임스 = 강유희 칼럼니스트]
[밸류체인타임스 = 강유희 칼럼니스트] 직장인 10명 중 7명이 자기계발을 할 정도로 자기계발에 대한 사회적 인식이 높아졌다. '2023 재테크 및 인생(성공) 관련 조사'에 따르면 20~30대가 자기계발을 하는 이유는 '현재 내 직업이나 능력 등에 만족하지 못해서, 향후 더 나은 직업을 가지고 싶어서'라는 의견이 높았다. 20~30대 사이에서 자기계발을 통한 성공 가능성이 매우 높다고 판단하고 있음을 보여준다.
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자기계발이란?
자기계발이란 "자신에 대한 새로운 능력을 만들어 내거나 자신의 기술이나 능력을 발전시키는 일"이다. 외모를 가꾸거나 언어, 운동, 스펙 쌓기, 학위 취득 등 자기계발 종류는 무수히 많다. 사람은 끊임없이 성장하는 존재이기 때문에 자기계발은 개인 삶에 필수적 요소로 자리 잡고 있다.
자기계발의 중요성
자기계발이 중요한 첫 번째 이유는 자존감 향상과 자신에 대한 신뢰도를 높여준다는 점이다. 2023년도 국민건강보험공단 자료에 따르면, 젊은 층이 불안장애 등의 정신과 진료비가 많은 비중을 차지하고 있다. 자기계발은 새로운 도전을 통해 이를 극복하고, 성취감을 느끼면서 자신감과 신뢰도를 향상시킬 수 있다.
두 번째 이유는 빠른 변화에 적응할 수 있다. 현대 사회는 빠르게 발전하고 있다. 인간으로서 빠르게 발전하는 기술과 사업 변화에 맞춰가기란 여간 쉬운 일이 아니다. 변화에 맞추기 위해 자기계발과 같은 지속적인 학습이 필요하다. 인공지능, 디지털 기술 등 현시대가 원하는 능력을 갖춰야 하며, 이에 맞춰 자신의 능력을 지속적으로 개발하는 것은 필수다.
세 번째 이유는 건강을 유지할 수 있다. 자기계발은 정신적, 육체적 건강 모두 유지하는 데 도움을 준다. 규칙적인 학습과 활동은 정신적 안정감을 제공하여 정신건강에 매우 좋다. 자기계발은 스트레스를 조절하는데 효과적이다. 스트레스 관리와 적절한 신체 활동은 육체적 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 전반적인 삶의 질을 향상시킨다.
자기계발은 명확한 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 동기부여를 제공한다. 자기계발을 하는 이유는 사람마다 각각 다르지만 모두 성장한다. 성장은 자신을 더 강하고 단단하게 만들고 다양한 곳에 도전할 수 있는 도전정신을 부여한다. 지루함과 우울함이 반복되는 삶에 자기계발을 통해 삶을 활력을 불어넣는 데 중요한 역할을 할 것이다.
자기계발은 경력 발전과 경제적 안정을 도모하는 데 큰 도움이 된다. 새로운 기술 습득과 자격증 취득을 직장에서의 경쟁력을 높여주며, 더 나은 직업 기회를 얻을 수 있는 기반이 된다. 이는 장기적으로 경제적 안정과 직업 만족도로 이어질 수 있다.
자기계발은 개인의 성장과 성공을 위한 필수적인 과정이다. 자존감 향상, 변화에 대한 적응력 강화, 정신적 및 육체적 건강 유지, 목표 설정과 동기부여, 경력 발전과 경제적 안정 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 한다. 효과적인 자기계발을 위해서는 명확한 목표 설정, 지속적인 학습과 교육, 네트워킹과 멘토링, 건강한 생활 습관 유지, 자기반성과 피드백이 필요하다.
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