(출처: Unsplash)
[밸류체인타임스=이서인 인재기자] 당뇨병은 인슐린 분비의 부족 또는 인슐린에 대한 신체의 반응 저하로 인해 혈당이 만성적으로 높아지는 대사질환이다. 정상적인 경우 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포 내로 이동시켜 에너지원으로 사용하도록 돕지만, 당뇨병 환자의 경우 이 과정에 이상이 생겨 혈중 포도당 농도가 비정상적으로 상승한다. 그 결과 소변을 통해 포도당이 배출되며, 이로 인해 다양한 증상들이 나타날 수 있다.
당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 구분된다. 제1형 당뇨병은 주로 소아 및 청소년기에 발생하며, 자가면역 반응 등에 의해 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 상태를 말한다. 현재까지는 완치 방법이 없으며, 평생 인슐린 투여가 필요하다. 반면 제2형 당뇨병은 성인에서 흔히 발생하며, 췌장에서 인슐린은 생성되지만 체내 세포가 이를 효과적으로 활용하지 못해 ‘인슐린 저항성’이 발생한다. 주된 원인은 비만, 잘못된 식습관, 유전적 요인 등이며, 약물 치료 및 생활 습관 개선을 통해 호전이 가능하다.
당뇨병 원인과 증상
당뇨병의 발병에는 유전적 요인 외에도 환경적 요인, 인슐린 저항성 증가, 기타 등이 복합적으로 작용한다. 고열량 식단, 운동 부족, 만성 스트레스, 고령화 등이 위험을 더욱 가중시킨다. 특히 복부 비만과 같은 중심성 비만은 인슐린 저항성을 높이는 주된 원인이다.
대표적인 증상으로는 다뇨, 다식, 손발 저림, 체중 감소, 피로감 등이 있다. 다뇨는 혈중 포도당이 소변으로 배출될 때 수분도 함께 손실되면서 발생하며, 다식은 혈당이 높아져 체내에 포도당이 제대로 활용되지 못하는 증상으로 많은 음식을 섭취해도 포도당이 소변으로 배출해 식욕이 항진되는 증상이다. 그러나 초기에는 특별한 증상이 없는 경우도 많아 조기 발견이 중요하다.
당뇨병 진단 방법
당뇨병은 주로 혈액검사를 통해 진단된다. 공복 혈당(FPG) 검사는 최소 8시간 금식 후 측정하며, 기준치인 126mg/dL 이상일 경우 당뇨병이 의심된다. 또 다른 방법으로는 75g 경구 당부하 검사(OGTT)가 있으며, 이 검사는 포도당 용액을 마신 후 2시간 뒤 혈당이 200mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단할 수 있다. 당화혈색소(HbA1c) 수치가 6.5% 이상일 경우도 당뇨병 진단 기준에 해당된다.
당뇨병 예방 방법
당뇨병은 철저한 예방과 조기 관리가 매우 중요하다. 예방을 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 적정 체중 유지, 충분한 수면 등이 필요하다. 특히 주 3회 이상 유산소 운동과 함께 근력운동을 병행하는 것이 효과적이다. 수면 또한 호르몬 대사에 영향을 미치므로 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 권장된다.
당뇨병 치료 방법
치료는 식사요법, 운동요법, 약물요법으로 구분된다. 식사요법에서는 정제당 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 식품, 복합 탄수화물, 불포화지방산 중심의 식단이 권장된다. 운동은 혈당을 직접적으로 낮추고 인슐린 감수성을 개선하는 효과가 있어 매우 중요하다. 약물 치료는 환자의 혈당 조절 상태에 따라 경구 혈당강하제나 인슐린 치료 등이 사용되며, 반드시 전문의의 지시에 따라야 한다.
당뇨병 방치하면 안되는 이유
당뇨병을 방치할 경우 심각한 합병증이 발생할 수 있다. 고혈당 상태가 지속되면 혈관에 염증이 생기고 점차 혈관이 좁아지거나 막히게 되어, 심혈관 질환, 뇌졸중, 말초혈관 질환, 당뇨병성 망막병증, 신부전 등의 심각한 문제로 이어질 수 있다. 특히 말초 신경병증으로 인해 감각이 무뎌지고, 상처 회복이 늦어져 발 절단까지 초래할 수 있다.
당뇨병은 적절한 관리와 조기 진단을 통해 충분히 조절 가능한 질환이다. 개인의 생활습관 개선은 치료 못지않게 중요하며, 정기적인 건강검진과 함께 체계적인 관리가 이뤄져야 한다. 당뇨병은 단지 혈당 수치의 문제를 넘어, 삶의 전반적인 질을 관리하는 총체적 건강 관리의 일환임을 잊지 말아야 한다.
※ 이 기사는 독자의 건강 이해 증진을 위한 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 증상에 따라 전문가 상담 및 진료가 필요할 수 있습니다.
Copyright © 밸류체인타임스. All rights reserved. 무단 전재 및 재배포, AI학습 이용 금지.
[밸류체인타임스=이서인 인재기자]
(출처: Unsplash)
[밸류체인타임스=이서인 인재기자] 당뇨병은 인슐린 분비의 부족 또는 인슐린에 대한 신체의 반응 저하로 인해 혈당이 만성적으로 높아지는 대사질환이다. 정상적인 경우 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포 내로 이동시켜 에너지원으로 사용하도록 돕지만, 당뇨병 환자의 경우 이 과정에 이상이 생겨 혈중 포도당 농도가 비정상적으로 상승한다. 그 결과 소변을 통해 포도당이 배출되며, 이로 인해 다양한 증상들이 나타날 수 있다.
당뇨병은 크게 제1형과 제2형으로 구분된다. 제1형 당뇨병은 주로 소아 및 청소년기에 발생하며, 자가면역 반응 등에 의해 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 상태를 말한다. 현재까지는 완치 방법이 없으며, 평생 인슐린 투여가 필요하다. 반면 제2형 당뇨병은 성인에서 흔히 발생하며, 췌장에서 인슐린은 생성되지만 체내 세포가 이를 효과적으로 활용하지 못해 ‘인슐린 저항성’이 발생한다. 주된 원인은 비만, 잘못된 식습관, 유전적 요인 등이며, 약물 치료 및 생활 습관 개선을 통해 호전이 가능하다.
당뇨병 원인과 증상
당뇨병의 발병에는 유전적 요인 외에도 환경적 요인, 인슐린 저항성 증가, 기타 등이 복합적으로 작용한다. 고열량 식단, 운동 부족, 만성 스트레스, 고령화 등이 위험을 더욱 가중시킨다. 특히 복부 비만과 같은 중심성 비만은 인슐린 저항성을 높이는 주된 원인이다.
대표적인 증상으로는 다뇨, 다식, 손발 저림, 체중 감소, 피로감 등이 있다. 다뇨는 혈중 포도당이 소변으로 배출될 때 수분도 함께 손실되면서 발생하며, 다식은 혈당이 높아져 체내에 포도당이 제대로 활용되지 못하는 증상으로 많은 음식을 섭취해도 포도당이 소변으로 배출해 식욕이 항진되는 증상이다. 그러나 초기에는 특별한 증상이 없는 경우도 많아 조기 발견이 중요하다.
당뇨병 진단 방법
당뇨병은 주로 혈액검사를 통해 진단된다. 공복 혈당(FPG) 검사는 최소 8시간 금식 후 측정하며, 기준치인 126mg/dL 이상일 경우 당뇨병이 의심된다. 또 다른 방법으로는 75g 경구 당부하 검사(OGTT)가 있으며, 이 검사는 포도당 용액을 마신 후 2시간 뒤 혈당이 200mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단할 수 있다. 당화혈색소(HbA1c) 수치가 6.5% 이상일 경우도 당뇨병 진단 기준에 해당된다.
당뇨병 예방 방법
당뇨병은 철저한 예방과 조기 관리가 매우 중요하다. 예방을 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 적정 체중 유지, 충분한 수면 등이 필요하다. 특히 주 3회 이상 유산소 운동과 함께 근력운동을 병행하는 것이 효과적이다. 수면 또한 호르몬 대사에 영향을 미치므로 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 권장된다.
당뇨병 치료 방법
치료는 식사요법, 운동요법, 약물요법으로 구분된다. 식사요법에서는 정제당 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 식품, 복합 탄수화물, 불포화지방산 중심의 식단이 권장된다. 운동은 혈당을 직접적으로 낮추고 인슐린 감수성을 개선하는 효과가 있어 매우 중요하다. 약물 치료는 환자의 혈당 조절 상태에 따라 경구 혈당강하제나 인슐린 치료 등이 사용되며, 반드시 전문의의 지시에 따라야 한다.
당뇨병 방치하면 안되는 이유
당뇨병을 방치할 경우 심각한 합병증이 발생할 수 있다. 고혈당 상태가 지속되면 혈관에 염증이 생기고 점차 혈관이 좁아지거나 막히게 되어, 심혈관 질환, 뇌졸중, 말초혈관 질환, 당뇨병성 망막병증, 신부전 등의 심각한 문제로 이어질 수 있다. 특히 말초 신경병증으로 인해 감각이 무뎌지고, 상처 회복이 늦어져 발 절단까지 초래할 수 있다.
당뇨병은 적절한 관리와 조기 진단을 통해 충분히 조절 가능한 질환이다. 개인의 생활습관 개선은 치료 못지않게 중요하며, 정기적인 건강검진과 함께 체계적인 관리가 이뤄져야 한다. 당뇨병은 단지 혈당 수치의 문제를 넘어, 삶의 전반적인 질을 관리하는 총체적 건강 관리의 일환임을 잊지 말아야 한다.
※ 이 기사는 독자의 건강 이해 증진을 위한 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 증상에 따라 전문가 상담 및 진료가 필요할 수 있습니다.
Copyright © 밸류체인타임스. All rights reserved. 무단 전재 및 재배포, AI학습 이용 금지.
[밸류체인타임스=이서인 인재기자]