[밸류체인타임스=김혜선기자] 삶의 목적을 물을 때 '행복'이라고 답하는 이들이 많다. 그렇다면 행복은 무엇일까? 사람마다 생각하는 행복의 모습은 다양하다. 배고픈 이들에게는 따뜻한 밥한 끼가 행복일 테고, 더위에 지친 이에게는 한잔의 시원한 물이 행복이다. 분명 밥과 물은 행복한 순간을 만들어준다. 하지만 단순히 밥과 물이 삶의 목적이 될 수는 없다. 우리는 그보다 좀 더 가치 있는 의미를 찾으며 살아간다.
행복의 뜻을 살펴보자. 한문으로 행복(幸福) 은 ‘다행 행(幸)’, ‘복 복(福)’을 쓴다. 사전적 의미는 '생활에서 기쁨과 만족감을 느껴 흐뭇한 상태', '복된 좋은 운수'이다. 다행스럽고 복된 일들이 이어지는 상태가 행복이라면, 한때 유행했던 꽃길만 걷는 삶이 행복한 삶일까?
행복은 심리적인 영향을 많이 받는다.
많은 것을 지니고 풍족하게 살아가는 사람도 행복하지 않을 수 있다. 이미 자신이 가지고 있는 것은 추구해야 할 목표가 되지 않기에 오히려 자신에게 부족한 것에 시선이 머물기 때문이다. 행복의 기준은 각자 다르다. 누군가에게 행복인 것이 다른 사람에게는 불행일 수 있고, 누군가의 불행이 다른 사람에게는 행복으로 느껴질 수도 있다.
[사진출처 : unsplash]
물질적 만족이 충족된 이후에는 정신적인 만족이 중요해진다. 나는 성장하는 나의 모습을 볼 때 만족감과 행복을 느낀다. 성장은 노력, 꾸준함과 시간이 필요하기에 단기간에 이루어지지 않는다. 오랜 시간에 걸쳐 만들어진 성장은 나를 좀 더 나은 사람으로 만들어준다.
나이가 들어갈수록 점점 더 괜찮아지는 나를 만들어가는 과정이 행복하다. 우리 모두는 자기 자신과 평생 함께 살아야한다. 그렇다면 평생 함께 해야 하는 내가 멋진 존재이면 좋지 않을까? 좋은 친구를 옆에 두고 싶어 하듯, 나는 내가 좋은 ‘나’이기를 바란다. 나와 좋은 사이를 유지하고, 스스로를 격려하며, 성장할 수 있도록 도와주고 싶다. 몇 년 후 지금의 나를 돌아봤을 때 그때보다 좀 더 괜찮아진 나를 만나고 싶다.
그러기 위해 좋은 루틴들을 만들고 있다. 작년에는 루틴이 아니었던 일이 올해는 일상에서 자연스럽게 이루어지고 있다는 것을 발견할 때 행복하다. 책 한권을 읽는 것도 어려웠지만 독서를 매일의 일상으로 만들었다. 지금은 한 달에 10-15권정도 읽게 됐다. 내용을 다 기억하진 못하지만 읽는 속도가 빨라졌고 독서라는 행위가 자연스러워졌다.
또 2년 전부터는 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용한다. 따로 운동시간을 내기보다 생활 속에서 움직이는 것을 습관으로 만들었다. 몇 달 전부터는 팔굽혀펴기도 시작했다. 내 몸을 내 팔로 들어 올릴 정도의 근력은 있어야하지 않을까라는 생각으로 시작했다. 바닥에서는 아직 어렵기 때문에 책상이나 벽을 지지해서 한다. 처음에는 10개도 어려웠지만 지금은 한 번에 50개까지 가능하고, 하루에 200개정도 한다. 화장실 다녀온 후 손을 씻고 바로 팔굽혀펴기를 연결하여 기존의 행동과 이어서하니 빼먹지 않게 됐다.
조금씩 하던 영어공부도 이번에는 자격증 시험이라는 목표를 만들어 강제적인 동기부여의 기회를 만들었다. 새해가 되면 영어공부를 하겠다고 수없이 시도했지만 눈에 띄는 성장은 없었고 얼마 지나지 않아 흐지부지되곤 했다. 그러다 2년 전, 영어회화 애플리케이션을 깔고 매일 접속하는 것부터 시작했다. 하루에 한 시간 이상씩이 아닌 그저 놓치지 않는 것을 목표로 했다. 그렇게 반복했던 문장들이 어느 순간 입에서 조금씩 나왔다. 생각나지 않았던 단어들이 문장으로 만들어졌다. 외국인이 말을 걸어오면 피하지 않고 연습했던 영어를 조금씩 사용했다.
돌이켜보니 2년 전의 나와 지금의 나는 분명 달라져 있었다. 큰 변화는 아니었다. 하지만 매일 조금씩 쌓인 변화였다. 그래서 난 시작을 좋아한다. 시작하고 멈추지만 않으면 언젠가 성장한 나를 만날 수 있기 때문이다. 며칠 후면 자격시험을 보러간다. 컴퓨터용 사인펜을 준비하며 시험을 보는 일이 너무 오랜만이라 오히려 설렌다. 나는 지금 이 순간, 무척 행복하다.
전혜린씨는 책 『그리고 아무 말도 하지 않았다』의 「긴 방황」에서 일상의 작은 것들에 행복을 느끼는 마음을 이야기했다. 한 권의 책이 마음에 들 때, 좋아하는 음악이 들려올 때, 마당에 핀 장미의 색깔과 향기에 매혹될 때, 비가 조금씩 내리는 거리를 혼자 걸을 때 행복하다고 했다. 맛있는 음식과 진한 커피, 햇빛이 금빛으로 쏟아지는 길을 걷는 것, 그리고 살아 있다는 사실만으로도 행복하다고 했다.
행복한 삶은 행복한 순간들의 합이다. 오늘의 작은 행복을 알아차리고, 어제보다 조금 나아진 나를 발견하고, 내일의 나를 기대할 수 있다면 충분히 행복한 삶을 살아가는 것이 아닐까. 그래서 나는 오늘도 시작한다. 평생 함께 살아갈 나와 좋은 사이로 지내기 위해. 그리고 몇 년 후, 지금보다 조금 더 괜찮은 나를 만나기 위해.
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[밸류체인타임스 = 김혜선기자]
[밸류체인타임스=김혜선기자] 삶의 목적을 물을 때 '행복'이라고 답하는 이들이 많다. 그렇다면 행복은 무엇일까? 사람마다 생각하는 행복의 모습은 다양하다. 배고픈 이들에게는 따뜻한 밥한 끼가 행복일 테고, 더위에 지친 이에게는 한잔의 시원한 물이 행복이다. 분명 밥과 물은 행복한 순간을 만들어준다. 하지만 단순히 밥과 물이 삶의 목적이 될 수는 없다. 우리는 그보다 좀 더 가치 있는 의미를 찾으며 살아간다.
행복의 뜻을 살펴보자. 한문으로 행복(幸福) 은 ‘다행 행(幸)’, ‘복 복(福)’을 쓴다. 사전적 의미는 '생활에서 기쁨과 만족감을 느껴 흐뭇한 상태', '복된 좋은 운수'이다. 다행스럽고 복된 일들이 이어지는 상태가 행복이라면, 한때 유행했던 꽃길만 걷는 삶이 행복한 삶일까?
행복은 심리적인 영향을 많이 받는다.
많은 것을 지니고 풍족하게 살아가는 사람도 행복하지 않을 수 있다. 이미 자신이 가지고 있는 것은 추구해야 할 목표가 되지 않기에 오히려 자신에게 부족한 것에 시선이 머물기 때문이다. 행복의 기준은 각자 다르다. 누군가에게 행복인 것이 다른 사람에게는 불행일 수 있고, 누군가의 불행이 다른 사람에게는 행복으로 느껴질 수도 있다.
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물질적 만족이 충족된 이후에는 정신적인 만족이 중요해진다. 나는 성장하는 나의 모습을 볼 때 만족감과 행복을 느낀다. 성장은 노력, 꾸준함과 시간이 필요하기에 단기간에 이루어지지 않는다. 오랜 시간에 걸쳐 만들어진 성장은 나를 좀 더 나은 사람으로 만들어준다.
나이가 들어갈수록 점점 더 괜찮아지는 나를 만들어가는 과정이 행복하다. 우리 모두는 자기 자신과 평생 함께 살아야한다. 그렇다면 평생 함께 해야 하는 내가 멋진 존재이면 좋지 않을까? 좋은 친구를 옆에 두고 싶어 하듯, 나는 내가 좋은 ‘나’이기를 바란다. 나와 좋은 사이를 유지하고, 스스로를 격려하며, 성장할 수 있도록 도와주고 싶다. 몇 년 후 지금의 나를 돌아봤을 때 그때보다 좀 더 괜찮아진 나를 만나고 싶다.
그러기 위해 좋은 루틴들을 만들고 있다. 작년에는 루틴이 아니었던 일이 올해는 일상에서 자연스럽게 이루어지고 있다는 것을 발견할 때 행복하다. 책 한권을 읽는 것도 어려웠지만 독서를 매일의 일상으로 만들었다. 지금은 한 달에 10-15권정도 읽게 됐다. 내용을 다 기억하진 못하지만 읽는 속도가 빨라졌고 독서라는 행위가 자연스러워졌다.
또 2년 전부터는 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용한다. 따로 운동시간을 내기보다 생활 속에서 움직이는 것을 습관으로 만들었다. 몇 달 전부터는 팔굽혀펴기도 시작했다. 내 몸을 내 팔로 들어 올릴 정도의 근력은 있어야하지 않을까라는 생각으로 시작했다. 바닥에서는 아직 어렵기 때문에 책상이나 벽을 지지해서 한다. 처음에는 10개도 어려웠지만 지금은 한 번에 50개까지 가능하고, 하루에 200개정도 한다. 화장실 다녀온 후 손을 씻고 바로 팔굽혀펴기를 연결하여 기존의 행동과 이어서하니 빼먹지 않게 됐다.
조금씩 하던 영어공부도 이번에는 자격증 시험이라는 목표를 만들어 강제적인 동기부여의 기회를 만들었다. 새해가 되면 영어공부를 하겠다고 수없이 시도했지만 눈에 띄는 성장은 없었고 얼마 지나지 않아 흐지부지되곤 했다. 그러다 2년 전, 영어회화 애플리케이션을 깔고 매일 접속하는 것부터 시작했다. 하루에 한 시간 이상씩이 아닌 그저 놓치지 않는 것을 목표로 했다. 그렇게 반복했던 문장들이 어느 순간 입에서 조금씩 나왔다. 생각나지 않았던 단어들이 문장으로 만들어졌다. 외국인이 말을 걸어오면 피하지 않고 연습했던 영어를 조금씩 사용했다.
돌이켜보니 2년 전의 나와 지금의 나는 분명 달라져 있었다. 큰 변화는 아니었다. 하지만 매일 조금씩 쌓인 변화였다. 그래서 난 시작을 좋아한다. 시작하고 멈추지만 않으면 언젠가 성장한 나를 만날 수 있기 때문이다. 며칠 후면 자격시험을 보러간다. 컴퓨터용 사인펜을 준비하며 시험을 보는 일이 너무 오랜만이라 오히려 설렌다. 나는 지금 이 순간, 무척 행복하다.
전혜린씨는 책 『그리고 아무 말도 하지 않았다』의 「긴 방황」에서 일상의 작은 것들에 행복을 느끼는 마음을 이야기했다. 한 권의 책이 마음에 들 때, 좋아하는 음악이 들려올 때, 마당에 핀 장미의 색깔과 향기에 매혹될 때, 비가 조금씩 내리는 거리를 혼자 걸을 때 행복하다고 했다. 맛있는 음식과 진한 커피, 햇빛이 금빛으로 쏟아지는 길을 걷는 것, 그리고 살아 있다는 사실만으로도 행복하다고 했다.
행복한 삶은 행복한 순간들의 합이다. 오늘의 작은 행복을 알아차리고, 어제보다 조금 나아진 나를 발견하고, 내일의 나를 기대할 수 있다면 충분히 행복한 삶을 살아가는 것이 아닐까. 그래서 나는 오늘도 시작한다. 평생 함께 살아갈 나와 좋은 사이로 지내기 위해. 그리고 몇 년 후, 지금보다 조금 더 괜찮은 나를 만나기 위해.
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