(출처=unsplash)
[밸류체인타임스=이지유 칼럼니스트] 최근 몇 년간 한국 사회를 지배한 주요 키워드 중 하나는 바로 '소확행(소소하지만 확실한 행복)'이다. 소확행은 작은 일상에서 큰 행복을 찾고, 주변의 소소한 일상 속에서 기쁨을 느끼는 개념으로, SNS를 중심으로 급격히 확산되었다. 그러나 2025년에 이르러 사람들의 관심은 ‘소확행’을 넘어서는 새로운 트렌드, 즉 아보하(아주 보통의 하루)로 옮겨가고 있다. 아보하는 화려하고 특별한 일상보다는 평범하고 소소한 일상 속에서 위안을 찾고 내면의 평화를 발견하는 삶의 태도를 의미한다.
소확행이 SNS에서 ‘작은 행복’을 자랑하거나 공유하는 성격이 강했다면, 아보하는 그보다 더 내면지향적이고 깊은 측면을 강조한다. 소확행이 비교적 외부의 평가를 통해 얻는 기쁨을 전제로 했다면, 아보하는 타인과의 비교에서 벗어난 자기만의 기준과 속도를 찾는 데 집중한다. 이러한 경향은 현대인들이 끊임없는 경쟁과 자기 과시에 지친 나머지 진정한 만족과 평안을 추구하기 시작했다는 점에서 중요한 사회·문화적 전환을 보여준다.
(출처=unsplash)
아보하가 왜 뜰까?
디지털 시대에 살고 있는 우리는 정보의 홍수 속에 살고 있다. 스마트폰을 통해 24시간 끊임없이 흘러오는 정보, 사회적 미디어에서 자주 접하는 다른 사람들의 삶은 끊임없는 비교를 유도한다. 특히, 각종 SNS에서는 유명 인플루언서들의 완벽한 라이프스타일을 매일 접하게 된다. 이러한 환경은 어느새 ‘비교 문화’를 고착화시켰고, 많은 사람이 성취와 외적 화려함에 대한 압박을 느끼게 되었다.
실제로 여러 심리학 연구에 따르면, SNS에서 타인의 삶을 자주 관찰할수록 ‘자기비하’와 ‘상대적 박탈감’이 높아지고, 이는 우울감과 스트레스를 가중시키는 요인이 될 수 있다. 이처럼 끊임없이 업데이트되는 정보와 남과 자신을 비교하는 문화는 정신적 피로를 극도로 높인다.
이러한 변화는 단순히 '특별함'이나 '성공'을 추구하는 것에서 벗어나, 자신만의 일상 속에서 내면의 평화를 추구하는 방향으로 나아가는 사회적 흐름을 의미한다. 즉, 사람들이 더 이상 외적인 성취나 자랑거리보다는 내적인 만족과 안정감을 추구하는 시대가 된 것이다. 더 이상 남들과 경쟁하고 비교하며 자신을 괴롭히지 않고, 그저 평범한 하루를 살아가는 것에서 진정한 행복을 느끼자는 메시지가 '아보하'에 담겨 있다.
(출처=unsplash)
아보하, 비교를 지양하다
현대 사회에서 소셜 미디어는 중요한 역할을 수행한다. 그러나 이로 인해 발생하는 비교 문화는 사람들에게 심리적 스트레스를 안기기도 한다. 타인의 성취와 행복을 보며 자신이 부족하다고 느끼게 되고, 그로 인한 박탈감과 부러움이 누적되면서 심리적 피로를 초래하기도 한다. 이러한 비교는 심리적으로 피로감을 가져오고, 결국 ‘행복을 자랑하는 삶’을 지치게 만든다.
그러나 '아보하'는 비교를 지양하는 라이프스타일을 제안한다. 사람들은 이제 더 이상 화려한 삶을 꿈꾸지 않는다. 특별한 사건이나 눈에 띄는 성취를 요구하지 않으며, 그저 자신의 하루를 소중하게 여기는 삶을 추구한다. 아보하는 '나만의 행복'을 찾고, 타인의 기대에 부응하는 삶이 아닌, 스스로에게 진정한 만족을 주는 삶을 지향한다.
(출처=unsplash)
아보하의 실천, 일상 속에서 진정한 평화를 찾다
'아보하'를 실천하는 방법은 아주 간단하다. 가장 먼저 일상에서 자신만의 속도를 유지하려는 노력이 필요하다. 우리는 대부분 바쁜 스케줄에 치이며 하루를 보내지만, 아보하적 삶은 그러한 흐름에서 잠시 벗어나 한 걸음 느리게 살아가는 것을 의미한다. 자연 속에서 시간을 보내거나 혼자만의 휴식을 누리는 등 고요한 순간을 만들기 위해 의식적으로 시간을 배분하는 것도 좋다. 요즘처럼 빠르게 돌아가는 세상에서 잠시나마 고요함을 찾는 시간은 매우 중요한 가치가 된다.
또한, 주변 사람들과의 소소한 대화나, 좋아하는 책을 읽으며 '아보하'를 실천하는 것도 추천한다. 거창한 이벤트나 외적인 성취에 집중하기보다는, 하루하루의 작은 기쁨을 발견하는 데 집중하는 것이다. 따뜻한 차 한 잔을 마시며 일상의 여유를 느끼고, 친구나 가족과 함께 웃으며 시간을 보내는 것, 이 모든 것이 아보하의 일상적 실천이 된다.
이처럼 '아보하'는 특별한 것을 추구하기보다는, 평범한 일상에서 진정한 평화를 찾고, 그 소소한 순간들이 가지는 의미를 소중히 여기는 삶의 태도다. 우리 모두가 지나치게 복잡하고 빠른 세상 속에서 잠시 멈추고, 자신만의 속도로 살아가는 법을 배우는 것, 그것이 바로 아보하가 전하는 메시지다.
2025년 트렌드, 화려함보다 내면의 안정
2025년의 트렌드는 더 이상 화려한 성공이나 눈에 띄는 성취를 추구하는 것이 아니다. 이제 사람들은 자신만의 평범한 하루 속에서 행복을 찾으려 한다. '아보하'는 바로 그 평범한 일상 속에서 발견할 수 있는 진정한 행복을 강조하는 트렌드다. 이는 단순히 하루하루를 살아가는 데 그치지 않고, 그 과정에서 의미와 내면의 만족을 찾는 시대정신을 반영한다.
우리는 매일 여러 가지 일과를 소화하며 분주하게 살아간다. 그러나 그 속에서 놓치고 있는 작은 기쁨을 찾아내는 일이야말로 진정한 행복으로 이어지는 첫걸음이다. ‘아보하’는 이처럼 평범한 일상에 담긴 소소한 순간의 가치를 일깨워주며, 비교 없이 나만의 속도로 살아가는 방식을 제시한다. 2025년을 맞이한 현대인들에게 아보하는 자신의 삶을 되돌아보고, 내면의 평화와 만족을 누리는 새로운 시작점이 될 것이다.
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[밸류체인타임스=이지유 칼럼니스트]
(출처=unsplash)
[밸류체인타임스=이지유 칼럼니스트] 최근 몇 년간 한국 사회를 지배한 주요 키워드 중 하나는 바로 '소확행(소소하지만 확실한 행복)'이다. 소확행은 작은 일상에서 큰 행복을 찾고, 주변의 소소한 일상 속에서 기쁨을 느끼는 개념으로, SNS를 중심으로 급격히 확산되었다. 그러나 2025년에 이르러 사람들의 관심은 ‘소확행’을 넘어서는 새로운 트렌드, 즉 아보하(아주 보통의 하루)로 옮겨가고 있다. 아보하는 화려하고 특별한 일상보다는 평범하고 소소한 일상 속에서 위안을 찾고 내면의 평화를 발견하는 삶의 태도를 의미한다.
소확행이 SNS에서 ‘작은 행복’을 자랑하거나 공유하는 성격이 강했다면, 아보하는 그보다 더 내면지향적이고 깊은 측면을 강조한다. 소확행이 비교적 외부의 평가를 통해 얻는 기쁨을 전제로 했다면, 아보하는 타인과의 비교에서 벗어난 자기만의 기준과 속도를 찾는 데 집중한다. 이러한 경향은 현대인들이 끊임없는 경쟁과 자기 과시에 지친 나머지 진정한 만족과 평안을 추구하기 시작했다는 점에서 중요한 사회·문화적 전환을 보여준다.
(출처=unsplash)
아보하가 왜 뜰까?
디지털 시대에 살고 있는 우리는 정보의 홍수 속에 살고 있다. 스마트폰을 통해 24시간 끊임없이 흘러오는 정보, 사회적 미디어에서 자주 접하는 다른 사람들의 삶은 끊임없는 비교를 유도한다. 특히, 각종 SNS에서는 유명 인플루언서들의 완벽한 라이프스타일을 매일 접하게 된다. 이러한 환경은 어느새 ‘비교 문화’를 고착화시켰고, 많은 사람이 성취와 외적 화려함에 대한 압박을 느끼게 되었다.
실제로 여러 심리학 연구에 따르면, SNS에서 타인의 삶을 자주 관찰할수록 ‘자기비하’와 ‘상대적 박탈감’이 높아지고, 이는 우울감과 스트레스를 가중시키는 요인이 될 수 있다. 이처럼 끊임없이 업데이트되는 정보와 남과 자신을 비교하는 문화는 정신적 피로를 극도로 높인다.
이러한 변화는 단순히 '특별함'이나 '성공'을 추구하는 것에서 벗어나, 자신만의 일상 속에서 내면의 평화를 추구하는 방향으로 나아가는 사회적 흐름을 의미한다. 즉, 사람들이 더 이상 외적인 성취나 자랑거리보다는 내적인 만족과 안정감을 추구하는 시대가 된 것이다. 더 이상 남들과 경쟁하고 비교하며 자신을 괴롭히지 않고, 그저 평범한 하루를 살아가는 것에서 진정한 행복을 느끼자는 메시지가 '아보하'에 담겨 있다.
(출처=unsplash)
아보하, 비교를 지양하다
현대 사회에서 소셜 미디어는 중요한 역할을 수행한다. 그러나 이로 인해 발생하는 비교 문화는 사람들에게 심리적 스트레스를 안기기도 한다. 타인의 성취와 행복을 보며 자신이 부족하다고 느끼게 되고, 그로 인한 박탈감과 부러움이 누적되면서 심리적 피로를 초래하기도 한다. 이러한 비교는 심리적으로 피로감을 가져오고, 결국 ‘행복을 자랑하는 삶’을 지치게 만든다.
그러나 '아보하'는 비교를 지양하는 라이프스타일을 제안한다. 사람들은 이제 더 이상 화려한 삶을 꿈꾸지 않는다. 특별한 사건이나 눈에 띄는 성취를 요구하지 않으며, 그저 자신의 하루를 소중하게 여기는 삶을 추구한다. 아보하는 '나만의 행복'을 찾고, 타인의 기대에 부응하는 삶이 아닌, 스스로에게 진정한 만족을 주는 삶을 지향한다.
(출처=unsplash)
아보하의 실천, 일상 속에서 진정한 평화를 찾다
'아보하'를 실천하는 방법은 아주 간단하다. 가장 먼저 일상에서 자신만의 속도를 유지하려는 노력이 필요하다. 우리는 대부분 바쁜 스케줄에 치이며 하루를 보내지만, 아보하적 삶은 그러한 흐름에서 잠시 벗어나 한 걸음 느리게 살아가는 것을 의미한다. 자연 속에서 시간을 보내거나 혼자만의 휴식을 누리는 등 고요한 순간을 만들기 위해 의식적으로 시간을 배분하는 것도 좋다. 요즘처럼 빠르게 돌아가는 세상에서 잠시나마 고요함을 찾는 시간은 매우 중요한 가치가 된다.
또한, 주변 사람들과의 소소한 대화나, 좋아하는 책을 읽으며 '아보하'를 실천하는 것도 추천한다. 거창한 이벤트나 외적인 성취에 집중하기보다는, 하루하루의 작은 기쁨을 발견하는 데 집중하는 것이다. 따뜻한 차 한 잔을 마시며 일상의 여유를 느끼고, 친구나 가족과 함께 웃으며 시간을 보내는 것, 이 모든 것이 아보하의 일상적 실천이 된다.
이처럼 '아보하'는 특별한 것을 추구하기보다는, 평범한 일상에서 진정한 평화를 찾고, 그 소소한 순간들이 가지는 의미를 소중히 여기는 삶의 태도다. 우리 모두가 지나치게 복잡하고 빠른 세상 속에서 잠시 멈추고, 자신만의 속도로 살아가는 법을 배우는 것, 그것이 바로 아보하가 전하는 메시지다.
2025년 트렌드, 화려함보다 내면의 안정
2025년의 트렌드는 더 이상 화려한 성공이나 눈에 띄는 성취를 추구하는 것이 아니다. 이제 사람들은 자신만의 평범한 하루 속에서 행복을 찾으려 한다. '아보하'는 바로 그 평범한 일상 속에서 발견할 수 있는 진정한 행복을 강조하는 트렌드다. 이는 단순히 하루하루를 살아가는 데 그치지 않고, 그 과정에서 의미와 내면의 만족을 찾는 시대정신을 반영한다.
우리는 매일 여러 가지 일과를 소화하며 분주하게 살아간다. 그러나 그 속에서 놓치고 있는 작은 기쁨을 찾아내는 일이야말로 진정한 행복으로 이어지는 첫걸음이다. ‘아보하’는 이처럼 평범한 일상에 담긴 소소한 순간의 가치를 일깨워주며, 비교 없이 나만의 속도로 살아가는 방식을 제시한다. 2025년을 맞이한 현대인들에게 아보하는 자신의 삶을 되돌아보고, 내면의 평화와 만족을 누리는 새로운 시작점이 될 것이다.
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